Maylis Maulandi sophrologue à Menton, était l'invité de Christel dans l'émission Top santé le Jeudi 14 novembre 2019 à 18h30.

Elle nous à fait découvrir cette pratique peu commune mis au point en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, psychiatre colombien, la sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Elle permet d'affiner l'état de conscience, de vaincre la peur et d'optimiser ses possibilités.

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